Qu’est-ce que le VGM et que signifie un taux élevé ?

Le volume globulaire moyen (VGM) mesure la taille des globules rouges. Il se situe normalement entre 80 et 100 femtolitres. Au-delà de 100 fL, les globules rouges sont plus gros : on parle alors de macrocytose. Ce signe biologique apparaît souvent sur une simple prise de sang et mérite d’être exploré, surtout après un accouchement.

Pourquoi les mamans sont-elles plus concernées par un VGM élevé ?

La grossesse et le post-partum augmentent fortement les besoins en vitamines. Les réserves en folates et en B12 s’épuisent rapidement pour soutenir la fabrication des globules rouges du bébé puis pour la récupération maternelle. Résultat : un VGM élevé touche plus fréquemment les femmes enceintes ou qui allaitent.

Causes principales d’un VGM élevé

Les carences en vitamine B9 (folates) et B12 restent les raisons les plus courantes. D’autres facteurs peuvent intervenir : consommation d’alcool, prise de certains médicaments (anticonvulsivants, traitements contre le reflux), ou troubles thyroïdiens et hépatiques. Chez les mamans, les deux premières causes dominent largement.

Symptômes et risques à surveiller

La fatigue persistante, la pâleur et l’essoufflement à l’effort figurent parmi les signes les plus fréquents. Parfois, le VGM monte sans symptôme visible. Non corrigée, la macrocytose peut aggraver l’anémie et ralentir la récupération après l’accouchement.

Comment diagnostiquer et interpréter ses résultats ?

Le diagnostic commence par la numération formule sanguine (NFS). Si le VGM dépasse 100 fL, le médecin complète par un dosage des folates, de la B12, de l’hémoglobine et parfois des tests hépatiques ou thyroïdiens. L’interprétation tient compte du contexte : grossesse récente, alimentation, prise de médicaments.

Solutions bien-être et prévention au quotidien

La supplémentation en B9 et B12, prescrite par le médecin, corrige souvent le problème en quelques semaines. Côté assiette, privilégiez les légumes verts, les légumineuses, les œufs et les poissons. Limiter l’alcool reste essentiel. Une marche quotidienne et un sommeil régulier aident aussi à retrouver de l’énergie plus vite.

FAQ

Q : Un VGM élevé est-il grave chez une femme enceinte ?

R : Souvent lié à une carence en folates, il se corrige bien par supplémentation mais nécessite un avis médical.

Q : Comment faire baisser naturellement son VGM ?

R : Via une alimentation riche en vitamine B9 (légumes verts, légumineuses) et B12 (œufs, poissons) et en limitant l’alcool.