Qu’est-ce que la mononucléose et qui touche-t-elle ?

La mononucléose est une infection virale causée par le virus Epstein-Barr. Elle touche surtout les adolescents et les jeunes adultes entre 15 et 25 ans. À cet âge, le système immunitaire rencontre souvent ce virus pour la première fois, ce qui explique la fréquence des cas dans les lycées et les universités.

Les symptômes principaux à surveiller chez les ados

Les premiers signes apparaissent généralement après 4 à 6 semaines d’incubation. La fatigue extrême domine le tableau : l’adolescent dort beaucoup et se sent épuisé même après une nuit complète. La fièvre monte souvent haut, jusqu’à 40,5 °C, et s’accompagne de frissons. Le mal de gorge est intense, parfois avec des amygdales très rouges et recouvertes d’un enduit blanchâtre. Les ganglions du cou gonflent et deviennent sensibles. Des maux de tête et une perte d’appétit complètent le tableau. Ces symptômes peuvent être confondus avec une angine classique, mais la fatigue disproportionnée oriente vers la mononucléose.

Comment se transmet la maladie du baiser ?

Le virus se trouve dans la salive. La transmission se fait par baisers, partage de verres, couverts ou brosses à dents. Les gouttelettes projetées lors de toux ou d’éternuements jouent aussi un rôle. La contagiosité reste forte pendant les deux à trois premières semaines, puis diminue lentement.

Durée, évolution et fatigue persistante

La phase aiguë dure généralement 2 à 3 semaines. La fièvre tombe, la gorge s’améliore et les ganglions diminuent. En revanche, la fatigue peut persister deux à quatre mois, parfois plus. L’adolescent doit reprendre les cours ou le sport progressivement pour éviter les rechutes.

Conseils bien-être pour accompagner la convalescence

Le repos reste le premier médicament. Privilégiez des siestes courtes dans la journée et un sommeil régulier la nuit. Hydratez-vous bien avec de l’eau ou des tisanes. Les antalgiques comme le paracétamol soulagent la fièvre et les douleurs. Évitez les sports de contact pendant au moins un mois à cause du risque de rupture de rate. Une alimentation légère et riche en fruits aide à retrouver de l’énergie.

Quand consulter et diagnostic

Consultez si la fièvre dépasse 39 °C plus de trois jours, si la gorge devient très douloureuse ou si une forte douleur apparaît dans le ventre gauche. Le médecin prescrit une prise de sang pour confirmer la présence d’anticorps. Dans la grande majorité des cas, l’immunité devient durable : 90 à 95 % des adultes ont déjà rencontré le virus et sont protégés.